【旅行团建】留下团队最美记忆青春毅力行阳山穹窿山二日团建

项目特色

目的地介绍

阳山逶迤二十余里，别名秦馀杭山、万安山、四飞山等。主峰箭阙峰高338.2米，是苏州第二高峰。清《浒墅关志》曰：“阳山为

吴之镇”，是吴地主山。因山势南北横断走向，取“山东为朝阳山西为夕阳之义”而名阳山。阳山的雪景为清代浒墅关八景之一，称

为“秦馀积雪”。历史名人王鏊、范成大、沈周、文征明、王稚登、李根源等吟颂阳山的诗文繁多。阳山素有“吴中普陀”盛誉，鼎盛

时达到“一里一庙”。

木渎位于苏州城西南十公里处，距太湖仅五公里，乃太湖十三个风景区之一，是江南著名古镇。背倚“秀绝冠江南”的灵岩山，香

溪、胥江二道吴越名水穿镇而过，其依山而筑、傍水而居的独特格局为江南诸多古镇少有。相传春秋末年，吴越纷争，越国战败，

越王勾践施用“美人计”，献美女西施于吴王。吴王夫差专宠西施，特地为她在秀逸的灵岩山顶建造馆娃宫，又在紫石山增筑姑苏

台，“三年聚材，五年乃成”，源源而来的木材堵塞了山下的河流港渎，“木塞于渎”，木渎之名便由此而来。

穹窿山，地处苏州的西部藏书镇，紧邻太湖。主峰高342米，为苏州地区最高的山峰，享有“吴中第一峰”之美称。穹窿山为国家

森林公园，5A级景区。森林覆盖率达99%，空气中每立方厘米拥有五万多负离子，是个不折不扣的“城市绿肺”。

项目介绍

疯狂指压板——挑战无极限

压板是本次旅行的重点项目，本项目分为指压板跳绳、指压板越障、指压板踢毽子、指压板跳马、指压板平板支撑等环节。每一个环节

就像是对大家的一个挑战，小小的指压板对身体的刺激可不是一点点啊，一个大力士都可能被指压板的刺激弄到脸部扭曲。单靠一个人

的力量不能完成所有的指压板环节，要完成教练的相应指令，需要团队的通力合作，扮演不同的角色，才能完成任务。

青春毅力行

除了在规定的时间内完成一定距离的行走之外，还需要完成额外的挑战任务，挑战团队最高得分，赢得团队荣誉。不仅仅是面对身体

的磨砺，同时还可以欣赏美丽的风景。当然更重要的是能让我们的团队突破极限成长，形成良好的团队互助的氛围。

客户案例

行程安排

Day 01 上海苏州阳山

8:30-10:30
客户指定地点集合出发，前往苏州阳山。
10:30-11:30
开始集合分组破冰，并且团队展示。
11:30-13:30
享用午餐
13:30-18:00
疯狂指压板——挑战无极限
18:00-20:00
结束愉快的活动，前往木渎古镇住宿，并享用晚餐。

Day 02 穹窿山上海

9:00-11:30
集合出发前往穹窿山，开始“青春毅力行”活动。
11:30-12:30
团队分享、冠军颁奖、拍摄集体照
12:30-14:30
享用午餐
14:30-16:30
午餐后集合乘车返回上海。

费用说明

费用包含		可选费用
费用包含		（不含在标准报价中）

教练：	专业团建教练	交通：	往返空调大巴
策划：	团建活动策划及现场组织	餐饮：	可推荐桌餐/自助餐/冷餐/快餐
物资：	相关任务道具	场地：	可根据室内/室外需求推荐场地
保险：	全程意外保险	服装：	可提供多种款式推荐/可定制
横幅：	活动定制横幅	礼品：	可提供伴手礼/礼品推荐
礼品：	提供香槟一瓶	住宿：	可推荐星级酒店/度假村/民宿
音响：	全套户外移动音箱	搭建：	主KV设计，舞台背景板搭建
雨具：	一次性雨衣	摄影：	云摄影，摄像服务

预定须知

在线或电话提交活动基本需求、联系方式
10分钟团建顾问1对1专人服务，全面了解客户需求及期望的活动效果
团建顾问根据客户的需求提供专属定制方案
推进整体活动执行，保持与客户紧密沟通，以优质的服务确保客户活动体验
活动结束后及时收集客户对活动体验的反馈，确保易活动团队持续为企业提供更优质的服务

注意事项

欢迎您参加我公司组织的拓展活动，为使活动的顺利进行，请您仔细阅读以下条款，并提前通知参加活动的小伙伴

关于天气

除非在活动进行当天遇到不可抗拒的突然事件，否则将不会取消或延期培训。我公司汇根据天气的情况协商调整活动时间或以其他活动代替原有活动。

关于安全

易活动的活动道具及设施始终如一地将安全保障放在各项工作的首位，所有户外活动均经过精心的设计与试验。任何的高空项目均安全带和保护绳加以保护，并由丰富经验的培训师严格地依照安全程序指导、监控活动的全过程；

保险：请您在预定时，务必提供准确、完整的个人信息（姓名、性别、证件号码），以免因个人信息有误而耽误正常购买活动意外保险。

个人应带物品

参加拓展培训人员的衣着要适合户外拓展训练的要求，请各位参与者穿着较为休闲的服饰，避免穿着避免紧身衣裤；
如果有活动需要在户外过夜（帐篷露营），请自带洗漱用品、更换衣物等日用物品；户外气温相对较低，请带保温外套，做好御寒措施；
由于在户外培训，请勿携带贵重物品及大额现金；
患有严重心脏病、高血压、哮喘病等易发突发性疾病者；患有急性传染病及其他不合适参与公众活动运动的疾病者;近半年内做过大手术者;孕妇以及经医生叮嘱减少大量户外活动者。如您具备以上情况，请务必声明您的健康状况,提前告知公司及活动负责人；
若会晕车的学员，请做好预防措施。请自带晕车药、风油精等；
学员也可携带少量零食，以便补充体力。

注意事项

拓展活动期间请服从培训师及教练的统一安排管理;
在拓展活动期间，请不要离开您所在的小组单独活动，如有困难请向培训师要求帮主;
在拓展活动中，请科学的衡量自己的状况，注意休息，您身体如有不适，请及时向培训师联系；
在培训中，请您爱护各项活动设施、道具以及自然环境，不要乱丢垃圾。

易活动祝您拥有一个美好的活动体验

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